Portal Livre: SAUDE E BEM ESTAR

NA TARDE DESTA QUINTA FEIRA,A EQUIPE DE REPORTAGEM DESSE BLOG VISITOU UMA ACADEMIA,NESTA CAPITAL COM O OBJETIVO DE BUSCAR INFORMACOES DE COMO ANDA A SAUDE E O BEM ESTAR DOS FREQUENTADORES,COMO SEMPRE E DE PRATICA O QUE SE VER NOS DIAS DE HOJE SAO AS ACADEMIAS SUPER LOTADAS,E COMO NAO E DIFERENTE OBSERVAMOS O PRAZER E SATISFACAO DOS USUARIOS. EM INTEGRA O PROPRIETARIO DA ACADEMIA NOS CONCEDEU A ENTREVISTA EXCLUSIVA SOBRE O TEMA QUE BUSCAMOS PARA A PAUTA DO DIA.ACOMPANHE AGORA: PORTAL1- Quem procura mais a musculação seriam os homens ou mulheres? PROP'Meio a meio é mais ou menos a mesma procura.

PORTAL2- Qual o principal motivo que faz os alunos procurar a musculação? PROP'Estética, e a maioria para emagrecimento.

PORTAL3- Você indica o uso de suplemento ou algo parecido? PROP'No período de adaptação não. Após isso, eu apenas esclareço quando os alunos me perguntam e demonstram interesse, mais deixo claro que o principal é uma alimentação adequada.

PORTAL5- Para que tipo de pessoa você indicaria este exercício? PROP'Eu indico para todos, quando o treino é individualizado qualquer pessoa pode fazer.

PORTAL6- Como você inicia sua aula? E como você termina? PROP'Na maioria das vezes eu inicio com aquecimento aeróbico. Para alguns alunos com aquecimento específico. Para terminar a aula aplico aeróbico para pessoas que tem como objetivo emagrecimento e redução da gordura localizada, senão apenas término no próprio exercício. Alongamento utilizo apenas com idosos ou quando a pessoa teve alguma lesão articular ou muscular,ou também quando o aluno pede. E isto serve para início e término do treino.

8- Quantos dias por semana você indica fazer musculação? Todos os dias, com raras excessões. Mas no mínimo 2 vezes por semana. 9- Os alunos conseguem atingir seus objetivos no tempo que desejam? Normalmente desejam em 2 meses resolver todos seus problemas estéticos, daí fica difícil. 10- Os idosos procuram a musculação? Qual a idade mais avançada que você já teve como aluno de musculação? Pouquíssimos, sendo um grupo de pessoas que mais precisam de execício físico. Já tive aluno com 72 anos. 11- Já teve algum acidente? Qual? Não. Apenas casos de hiperglicemia. Tive uma aluna que desmaio e rolou da escada, pois não havia se alimentado antes de vir para academia. Mais nada muito grave. 12- Está satisfeito com sua renda? No momento estou abrindo uma academia, mas em geral os educadores físicos são muito mal remunerados 13- Quais os principais motivos que fazem estes alunos procurarem musculação? As mulheres buscam precisamente uma definição muscular, ou seja, uma redução de gordura corporal, e os homens na maioria estarão focados em ganho de massa magra, geralmente buscando treinos hipertróficos. 14- Qual a faixa etária? Muito variável. Na academia atendem desde alunos de 16 à75 anos. A idade média varia na faixa de 30 anos. 15- Para qual tipo de pessoa indica este tipo de exercício? Para pessoas que buscam acima de tudo uma melhora na sua própria auto-estima seja esta através da estética, condicionamento físico ou em busca de hábitos cada vez mais saudáveis. 16- Como inicia a aula? Não foca o início das aulas com alongamento e treino de flexibilidade, mas não os descarta para fins atléticos. 17- E como é o término? Tendo em vista que devemos tratar cada aluno como ser individual, o treino é fechado de diversas maneiras, podendo terminar com leve caminhada na esteira, abdominais ou até mesmo relaxamento. 18- Quantos dias por semana você indicaria para obter um corpo saudável e definido? Além de muita força de vontade e dedicação, indica pelo menos cinco dias de exercícios físicos contínuos durante a semana, pois para a obtenção de condicionamento físico e definição devemos maximizar os exercícios de fase aeróbia, ampliando também os exercícios durante a semana. 19- Quantas pessoas em média conseguem alcançar seu objetivo na musculação? O resultado desejado na maioria das vezes não é alcançado, devido à falta de motivação, falta dos alunos em dias de treino, muitas vezes pelo professor e também pela imagem que a mídia imprimi de corpos sarados e bem condicionados diante de nós. Sendo que vários alunos chegam à academia com esta visão de corpo perfeito. 10- Tem restrições? Se tiver, quais? Alguma patologia que implique diretamente com a atividade. Em pontos devem ser analisadas especificamente, osteoporose, bursite, alterações cardíacas, entre outros. 11- Idosos procuram? A busca por idosos é cada vez maior, até pelo fato da musculação e do clima da academia em si favorecer tanto o bem estar físico quanto mental. Levando em conta que na maioria deles requere-se um “cuidado” especial, aumentando a afinidade do professor com o aluno. ABAIXO O EDUCADOR FISICO MOSTRANDO UM DOS EXERCICIOS MAIS PROCURADOS PRINCIPALMENTE PELO PUBLICO JOVEM